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O banho de gelo e a terapia de contraste são métodos amplamente utilizados para auxiliar na recuperação muscular, reduzir a sensação de inflamação e apoiar a regeneração após esforço físico intenso.
Esta coleção reúne tratamentos voltados para o controle térmico do corpo, ajudando a aliviar dores musculares, reduzir a sensação de fadiga e melhorar a recuperação de forma eficiente.
A alternância entre estímulos de frio e calor contribui para a melhora da circulação, alívio do desconforto muscular e recuperação funcional dos tecidos, com soluções práticas para uso em casa.
- Recuperar melhor após treinos intensos
- Reduzir sensação de fadiga e dores musculares
- Mais circulação e sensação de leveza
- Bem-estar com métodos práticos em casa
Dica: comece com sessões curtas e ajuste o tempo conforme adaptação e objetivo.
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